Сьогодні 29 березня 2024 р.

Шапаренко: «Теперь должен Караваеву чашку кофе»

После вечерней тренировки на сборе в Белеке Александр Караваев и Николай Шапаренко остались на поле Gloria Sports Arena чтобы посоревноваться в своеобразном баттле – удержании мяча в воздухе. С вопросов об этой дуэли мы и начали наше общение с Николаем.

– Коля, судя по всему, у вас с Сашей старые счеты?

– Да, мы и в Киеве после тренировок часто «рубимся» в два касания. Вот и сейчас решили остаться, поиграть. Сегодня я проиграл, опыт взял своё. Ничего, отыграюсь. Игра длится до трех потерь мяча. Приз – чашка кофе или шоколадка. Сегодня я проиграл, теперь должен принести Саше кофе тогда, когда он захочет.

– Как в целом дались вам сегодняшние две тренировки?

– Всё хорошо, мы втянулись в работу. Можно сказать, вышли на финишную прямую первого сбора. Утром была работа над тактикой. Моделировали игровые ситуации, группа атаки отрабатывала прессинг, группа обороны – выход из-под прессинга. Вечером были игровые упражнения.

– Утро началось с комплекса легкоатлетических упражнений от тренера по физподготовке. Расскажи, какой эффект дают эти упражнения.

– Это наши, так сказать, традиционные упражнения. Мы всегда их выполняем утром. Все их отлично воспринимают и понимают пользу – они помогают избежать травм, развить взрывную скорость, координацию. 

– Затем было упражнение 5 на 5 с нейтральными, которое нередко повторяется во время сбора. Расскажи о нем.

– Это упражнение на удержание мяча. Главная задача – контролировать мяч, менять позиции на относительно небольшом участке поля, как можно быстрее переводить мяч в свободную зону.

– Еще утром было тактическое упражнение на создание большинства в атаке. Расскажи о нем.

– Каждый игрок был в своей зоне. И когда мяч переводился в атаку, подключался защитник, формируя таким образом большинство и создавая возможность разыгрывать через фланг.

– В чем заключалась направленность вечерней тренировки?

– Вечером у нас были более игровые упражнения, которые мы должны будем задействовать в ближайшем контрольном матче. То, над чем мы сегодня работали на тренировках, должно перенестись завтра на игру.

– Оригинальное упражнение было, когда после свистка вы резко разворачивали направление атаки...

– Это было упражнение на внимание. Его цель – чтобы мы быстрее реагировали на свисток арбитра и могли как можно быстрее провести атаку. И чтобы все успевали как подключаться к атаке, так и возвращаться в оборону.

– Как оценишь в целом условия для тренировок? Уже появилось ощущение легкости в ногах?

– Не сказал бы, что уже есть легкость, потому что еще чувствуется усталость. А условия отличные – поля в очень хорошем состоянии, отель тоже хороший.

– 45-ти минут достаточно для того, чтобы набирать игровые кондиции?
– Думаю, вполне. Для матчей первого сбора проводить на поле по 45 минут достаточно для того, чтобы поработать с мячом и при этом выполнить необходимый объем беговой работы.

26 січня 2020 19:25







Коментарі


Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.

Реєстрація, Вхід



Поділитися

УПЛ, 22-й тур. Рух: у фокусі – ЛНЗ

 

28 березня 2024 16:00

УПЛ, 22-й тур. Кривбас готується до Вереса

 

28 березня 2024 11:39

Україна, 17-й тур. ЛНЗ – Минай. Огляд матчу

 

23 березня 2024 18:46